Şekersiz beslenme: Uzman nelere dikkat etmeniz gerektiğini açıklıyor
Şekersiz beslenme vücut için iyidir ancak buna bağlı kalmak kolay değildir. Beslenme uzmanı Maja Biel, son derece yararlı ve her şeyden önce uygulanabilir ipuçları veriyor . Şekerin vücut için mutlaka iyi olmadığı yeni bir şey değil. Özellikle serbest şeker olarak da bilinen ilave şeker, kan şekerinin hızla yükselmesine, iştahın ortaya çıkmasına ve düzenli...